Es por lo anterior que resulta importante preservar la buena circulación del cuerpo mediante una vida sana donde la formula a seguir sea la actividad física frecuente, una alimentación balanceada y hábitos de vida que nos alejen del estrés y las preocupaciones. Ahora bien, sabemos que no todas las personas están en condiciones de practicar rutinas deportivas, por ejemplo, los adultos mayores muchas veces producto del envejecimiento ya no pueden incorporar este punto en su vida, para ellos se ha pensado en una solución elegante y versátil. 

La ciencia de la mano con los mejores avances tecnológicos ha desarrollado dispositivos que estando sentados en la comodidad del hogar permiten mediante sutiles movimientos que imitan el caminar, estimular la circulación de las extremidades inferiores del cuerpo, a estos dispositivos suelen llamárseles “máquinas de andar sentados” las cuales han probado ser muy efectivas como ayudantes de la circulación, si quieres probarlas solo compra tu happylegs en www.maquinadeandarsentado.com.

 Como bien venimos destacando, la circulación es una pieza clave para mantener un cuerpo sano, por eso nuestros esfuerzos desde jóvenes deben enfocarse en prevenir cualquier problema que se pueda desarrollar con el tiempo en nuestro sistema cardiovascular, ahora ¿Cómo lo hacemos? Simple con la modificación de pequeños hábitos de vida diarios lo podremos conseguir:  

 Ejercicios a diario, ya que no existe mejor manera de estimular la correcta circulación que poniéndonos en movimiento, en este sentido las actividades aeróbicas son excelentes porque fortalecen nuestro corazón y mejoran el bombeo de sangre, incluso en aquellos casos donde no hay mucho tiempo para el ejercicio se debe buscar la manera de mover las extremidades, bien sea con pequeñas rutinas de trote o caminando de manera enérgica siempre que podamos, para los adultos mayores que tengan movilidad reducida o se les dificulte recomendamos el uso de la maquina de andar sentados Happylegs.  Alimentación balanceada: Aquellos alimentos altos en calorías, colesterol y grasas con el tiempo terminan obstruyendo arterias e incluso, vasos y capilares sanguíneos, por tanto, otra cosa que debemos hacer es comer correctamente y eliminar todo tipo de comidas que nos perjudiquen, debemos priorizar el consumo de vegetales, legumbres y frutas mientras moderamos el consumo de carnes rojas, golosinas, lacteos. 

 Hábitos negativos: como el beber alcohol y fumar, resultan tan dañinos como peligrosos, la nicotina sobre todo es un elemento que obstruye arterias y venas de manera peligrosa, si tienes este habito debes eliminarlo cuanto antes, con relación a las bebidas alcohólicas se puede consumir con moderación.  

 Acudir oportunamente al médico: Nunca podemos dar por sentado que nuestra salud esta perfectamente hasta que hayamos acudido a nuestro medico de confianza y hayamos hecho un chequeo general de nuestro cuerpo, debemos seguir las recomendaciones producto de las consultas y nunca sustituir la opinión profesional con remedios naturistas o milagrosos.